Lactancia: Salud y bienestar para ti y tu bebe

La leche materna está especialmente diseñada para nuestra especie. ¡Tiene características únicas que aportan lo necesario para el óptimo desarrollo del ser humano, y es tan especial que incluso es diferente en cada madre! No sólo es benéfica para el bebé, tiene grandes aportes en la salud y bienestar de las mamás, gracias a la producción de oxitocina, conocida como la hormona del amor, ¡cómo no amarla si provoca sensación de felicidad!, y la prolactina, las cuales resaltan nuestra belleza y nos hacen lucir radiantes.

Verdades sobre la lactancia materna

La leche materna protege al bebé de las enfermedades

Porque está llena de inmunoglobulinas que protegen a los bebés contra múltiples enfermedades como la neumonía, infecciones intestinales y de oído, asma y previniendo la obesidad, la diabetes tipo 2 y la hipertensión en la edad adulta.

La lactancia materna protege la salud de mamá

A mayor tiempo de lactancia, menor riesgo de padecer cáncer de ovario y de seno.  También hay menor riesgo de padecer hipertensión y enfermedades cardiovasculares.
 

La leche materna ayuda al bebé a tener una mejor digestión

Gracias a su composición, los bebés alimentados con leche humana sufren en menor grado de cólicos, gases, reflujo, estreñimiento y otras afecciones del sistema digestivo.

La lactancia acelera tu recuperación postparto

Ayuda a que el útero regrese más rápidamente a su tamaño normal, promueve la pérdida o recuperación de peso (combinándola con una alimentación balanceada) y previene la depresión postparto.

Beneficios de la lactancia materna

Reduce los niveles de ansiedad

La producción de oxitocina al amamantar te ayudará a sentirte relajada, reducir el estrés e incluso aumentar tu umbral del dolor, lo cual te ayudará a lucir un semblante más alegre y relajado.

Mejora la calidad del descanso

Al alimentar a tu bebé aumentarán tus receptores de prolactina, lo que te relajará e inducirá el sueño, no sólo de tu bebé sino el tuyo también. Recuerda que la cantidad de horas de sueño son muy valiosas y tienen gran impacto en tu bienestar y belleza.

Mejora la salud ósea

La lactancia ayuda a la recuperación de la densidad de los huesos de la madre, por lo que, de esta manera, reduces la probabilidad de padecer osteoporosis, artritis, fracturas, problemas dentales y calambres a lo largo de tu vida.

Reconexión contigo

La lactancia es sin duda una experiencia emocional única para ti y tu bebé, es una gran oportunidad para reconectar con tus instintos y empoderarte como mujer al sentir una fuerza imparable al traer una nueva vida al mundo.

Conoce a nuestra host:

La Dra Lina Acosta, Médica pediátra es una consultora internacional en lactancia materna y especialista en crianza, con formación en parentalidad, apego y salud mental infantil. Pueden encontrarla en su plataforma  WEB: redmamas.org 

El presente artículo fue elaborado en colaboración para HUGGIES Argentina. Este contenido no reemplaza la consulta médica, ante cualquier duda o situación, consulta con tu médico o pediatra de confianza.